EFEKTIVITAS TEKNIK ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISEM TERHADAP PENURUNAN HIPERTENSI

Abstrak

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu peningkatan abnormal tekanan darah dalam pembuluh darah arteri secara terus menerus dengan tekanan darah sistolik pada pembuluh darah arteri secara terus menerus dengan tekanan darah sistolik diatas 140 mmHg dan diastolik diatas 90 mmHg lebih dari suatu periode yang diukur paling tidak tiga kesempatan yang berbeda. Penanganan non-farmakologis untuk menurunkan tekanna darah lebih praktis dan dapat dilakukan secara mandiri. Perawatan tekanan darah non-farmakologis antara lain e. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas penerapan Teknik Isometric Handgrip Exercise kombinasi relaksasi nafas dalam untuk menurunkan tekanan darah dengan maslah hipertensi di Desa Ciberung, Ajibarang. Metode penelitian ini menggunakan case study dengan pendekatan proses asuhan keperawatan. Hasil penelitian menunjukan sebelum diberikan implementasi Isometric Handgrip Exercise hasil pengukuran tekanna darah 166/85 mmHg, setelah diberikan Isometric Handgrip Exercise selama 3x 24 jam menunjukan adanya perubahan tingkat tenakanan darah 141/84 mmHg. Isometric Handgrip Exercise efektif untuk menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi dan diharapkan bisa diaplikasikan oleh keluarga dalam menurunkan hipertensi.

Hypertension or high blood pressure is an abnormal increase in blood pressure in the arteries continuously with systolic blood pressure in the arteries continuously with systolic blood pressure above 140 mmHg and diastolic blood pressure above 90 mmHg for more than a measured period of at least three different opportunities. Non-pharmacological treatment to lower blood pressure is more practical and can be done independently. Non-pharmacological blood pressure treatments include e. The aim of this research is to determine the effectiveness of applying the Isometric Handgrip Technique, a combination of deep breathing relaxation exercises to reduce blood pressure with hypertension problems in Ciberung Village, Ajibarang. This research method uses a case study with a nursing care process approach. The results of the research showed that before being given Isometric Hand Exercises, the blood pressure measurement results were 166/85 mmHg, after being given Isometric Hand Exercises for 3 x 24 hours, it showed a change in blood pressure level of 141/84 mmHg. Isometric Hand Grip Exercise is effective for lowering blood pressure in hypertensive patients and is expected to be implemented by families in reducing hypertension.